Defensa Personal Extrema

Seguimos con la gran entrenadora personal Elena Malova. Estos 5 videos corresponden a 5 rutinas una por día (de lunes a viernes), que nos sirven para preparar nuestro cuerpo para estar en las mejores condiciones físicas para practicar cualquier deporte....

1º rutina - Estiramientos básicos para los principiantes Hay muchísimos practicantes neófitos de Artes Marciales, Yoga o estudiantes de Danzas modernas o contemporáneas que no disfrutan de estas actividades plenamente porque su cuerpo les limita por su...

Empezaba el invierno, ya los días eran más cortos; era de noche. Lucía venía cansada de su trabajo como dependienta en una conocida tienda de Madrid, no imaginaba que desde que se bajó del autobús, un hombre la venía siguiendo con una intención bien definida....

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Que es el Hapkido

Publicado en 8 Octubre 2012

El hapkido es un arte marcial surcoreano moderno basado en la defensa personal militar. El término se puede interpretar como «el camino de la unión con la energía». Este arte marcial se puede describir como un arte híbrido, físico y energético, donde...

TAI CHI PRÁCTICA: Forma Yang completa de 85 movimientos, seis partes, (sexta vía) y forma corta. Forma Taichichuan oficial nacional china completa de 88 movimientos (tres partes) y forma corta. Tai chi empuja-manos (Tui shou - Pushing Hands) de cuatro...

Os contaré una historia: En mi adolescencia era un chico muy agresivo, siempre estaba metido en peleas, que normalmente no provocaba yo pero que seguramente podía haber evitado. Muchas veces pienso que mis niveles de testosterona debían ser los culpables,...

DEFENSA PERSONAL PSICOFÍSICA INFORMACIÓN Este método de defensa personal esta basado en técnicas de diferentes Artes Marciales buscando la sencillez, eficacia y contundencia de respuestas a ataques inesperados como pueda ser la agresión po robo, por intereses...

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Ejercicios para reducir cintura

Publicado en 1 Octubre 2012

Estos ejercicios solo te llevan de 3 a 5 minutos al día y en tan solo 2 meses, cuidando tu alimentación, el cambio será muy evidente. Fuente: http://comoperderlabarrigarapidamente.com

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QUE ES EL KUNG FU

Publicado en 30 Septiembre 2012

¿QUE SIGNIFICA KUNG FU (GONG FU)? La palabra Kung Fu se puede aplicar a todo lo que este bien hecho (impecabilidad), cuando uno aplica tiempo, dedicación, esfuerzo, constancia y disciplina a cualquier actividad ¿QUE ES EL KUNG FU (GONG FU)? Es un término...

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Artistas marciales de hollywood

Publicado en 29 Septiembre 2012

Jean-Claude Van Damme Nacido con el nombre de Jean-Claude Camille François Van Varenbergh en Berchem-Sainte-Agathe, en la Región de Bruselas, sus padres Eliana y Eugene Van Varenberg, un contable y su madre dueña de una floristería, Van Damme mide 1'78....