El Saludo al Sol o SURYA NAMASKAR El Saludo al Sol o SURYA NAMASKAR El Saludo al Sol es un ejercicio dinámico de Yoga que se hace al comienzo de una sesión de Yoga. Es una secuencia de 12 posiciones. Sirve como precalentamiento en Hatha Yoga o yoga físico...

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CURSO PSICOFÍSICO DE DEFENSA PERSONAL FEMENINA INTENSIVO VIOLENCIA DE GÉNERO Y VIOLACIÓN Curso intensivo y especializado en situaciones de agresión por violencia de género, agresión sexual y robo con violencia a mujeres. Las mujeres hoy en día deberían...

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El stretching, una manera apacible de mantenerse en forma La palabra Stretching (estiramiento) ya dice por sí misma en que consiste esta práctica: se trata de una serie de ejercicios en los que se somete a estiramiento una determinada parte del cuerpo,...

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¿Qué es el zen? El zen - Dhyana en sánscrito - remonta a la experiencia de Buda Shakyamuni, quien realizó el despertar en la postura de zazen en el siglo VI DC. Esa experiencia se transmitió sin interrupción de maestro a discípulo, formando así la línea...

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El Chi Kung es el arte de desarrollar la energía vital especialmente para la salud, la vitalidad, la expansión mental y el cultivo espiritual, independientemente de razas, culturas o religiones. El término "Chi Kung" es chino, pero artes de la energía...

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Os presento una de las mejores peliculas sobre el taekwondo de competición. El actor principal es Eric Anthony Roberts (Biloxi (Misisipi), 18 de abril de 1956) es un actor estadounidense de cine, televisión y teatro. Fue criado en Atlanta (Georgia), donde...

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Seguimos con la gran entrenadora personal Elena Malova. Estos 5 videos corresponden a 5 rutinas una por día (de lunes a viernes), que nos sirven para preparar nuestro cuerpo para estar en las mejores condiciones físicas para practicar cualquier deporte....

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1º rutina - Estiramientos básicos para los principiantes Hay muchísimos practicantes neófitos de Artes Marciales, Yoga o estudiantes de Danzas modernas o contemporáneas que no disfrutan de estas actividades plenamente porque su cuerpo les limita por su...

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Empezaba el invierno, ya los días eran más cortos; era de noche. Lucía venía cansada de su trabajo como dependienta en una conocida tienda de Madrid, no imaginaba que desde que se bajó del autobús, un hombre la venía siguiendo con una intención bien definida....

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El hapkido es un arte marcial surcoreano moderno basado en la defensa personal militar. El término se puede interpretar como «el camino de la unión con la energía». Este arte marcial se puede describir como un arte híbrido, físico y energético, donde...

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