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        <title><![CDATA[ Defensa Personal Extrema]]></title>
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        <description><![CDATA[Informaci&oacute;n general de Defensa Personal, Artes Marciales y Filosof&iacute;a Oriental.]]></description>
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    <title><![CDATA[Cursos: Curso Intensivo de Defensa Personal Femenina]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/2014/06/curso-intensvo-de-defedensa-personal-femenina.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Apr 2015 17:45:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Curso Intensivo de Defensa Personal Femenina Por estadística las mujeres están 4 veces más expuestas a una agresión que los hombres. Un delincuente lógicamente va a preferir una víctima más fácil de abordar como pueda ser una mujer que atacar a un hombre,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge Lorente]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Beneficios de las Artes Marciales]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/2013/10/beneficios-de-las-artes-marciales.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Jan 2015 18:07:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Las personas que desconocen las Artes Marciales piensan que es un deporte violento,arriesgado, que es solo para hombres y que no aporta nada más que saber pelear. Nada más lejos de la verdad. La práctica de las Artes Marciales forja tu carácter, te hace... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge Lorente]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La defensa personal obedece a reglas muy concretas]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/2014/07/la-defensa-personal-obedece-a-reglas-muy-concretas.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Jul 2014 13:28:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La Defensa Personal obedece a "reglas" muy concretas para lograr una mayor efectividad. 1. Prevenir y prever las situaciones de inminente peligro, es ganar de antemano una pelea. 2. Ya si no hemos podido prever esta situación, mantener siempre una distancia... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[¿Quién soy?]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/2014/06/quien-soy.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 29 Jun 2014 15:21:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mi nombre es Jorge Lorente, soy instructor de Defensa Personal, y experto en distintas artes marciales (Karate, Hapkido, Full contact, Thay boxing, Krav maga, Boxeo, Aikido, etc...), con más de 30 años de experiencia. Aunque lo que más practiqué fué el... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MI ARTE MARCIAL]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/2014/06/mi-arte-marcial.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Jun 2014 16:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Defensa Personal Extrema es un concepto aplicado a una visión personal que doy como respuesta técnica y psicológica, ante un agresor que nos ataca siempre en condiciones de superioridad, ya sea porque sea él más fuerte que nosotros o que nos ataque por... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[ Krav Maga Worldwide]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/-krav-maga-worldwide]]></link>
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    <pubDate>Sat, 16 Feb 2013 18:22:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Amenaza Arma Blanca - Krav Maga Worldwide -- Andres Bravo Andres Bravo es el mejor instructor de Krav Maga de España en mi opinion. El Krav Maga es un Arte Marcial de origen Israeli, que por su sencillez y efectividad lo estan adoptando las fuerzas especiales... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[TECNICAS VS. ATAQUES DE VIOLACIÓN]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/tecnicas-vs.-ataques-de-violaci%C3%93n]]></link>
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    <pubDate>Fri, 15 Feb 2013 20:59:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[5 MEDIDAS BÁSICAS DE DEFENSA PERSONAL ESPECIALES PARA MUJERES... Por Mario Delgado........... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Técnica de defensa personal: Estrangulación contra la pared]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/t%C3%A9cnica-de-defensa-personal-estrangulaci%C3%B3n-contra-la-pared]]></link>
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    <pubDate>Wed, 13 Feb 2013 20:02:02 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Estrangulación frontal contra pared - Krav Maga Worldwide Barcelona - Andres Bravo Técnicas sencillas y efectivas de Krav Maga realizadas por Andrés Bravo, experto en este arte marcial de origen Israelí. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Empieza tu día con el Saludo al Sol]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/empieza-tu-dia-con-el-saludo-al-sol]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Nov 2012 10:24:43 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[EL SURYA NAMASKAR-SALUDO AL SOL El Surya Namaskara es una de las tablas de ejercicios más antiguas del mundo. Forma parte del yoga, disciplina que es beneficiosa tanto para el cuerpo como para la mente. És única, puesto que proporciona fuerza y elasticidad... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ La Ciencia de la Lucha Pelear como un Animal Parte 5/5 Español España ]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/la-ciencia-de-la-lucha-pelear-como-un-animal-parte-5-5-espanol-espana]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Nov 2012 14:35:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Parte 5 de 5 de la ciencia de la lucha. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ La Ciencia de la Lucha Pelear como un Animal Parte 4 5 Español España ]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/la-ciencia-de-la-lucha-pelear-como-un-animal-parte-4-5-espanol-espana]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Nov 2012 14:32:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Seguimos con la ciencia de la lucha parte 4 de 5. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ La Ciencia de la Lucha - Los Guerreros del Sigilo (Parte 3/5) Español España ]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/la-ciencia-de-la-lucha-los-guerreros-del-sigilo-parte-3-5-espanol-espana]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Nov 2012 14:31:03 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[National Geographic Channel - All Rights Reserved. En este episodio el equipo de La Ciencia de la Lucha explorará las diversas técnicas de sigilo en las artes marciales, incluyendo el arte de la Capoira, el poder interno de defensa del Qigong, el arte... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La Ciencia de la Lucha - Los Guerreros del Sigilo (Parte 2/5) Español España]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/la-ciencia-de-la-lucha-los-guerreros-del-sigilo-parte-2-5-espanol-espana]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Nov 2012 14:27:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[National Geographic Channel - All Rights Reserved. En este episodio el equipo de La Ciencia de la Lucha explorará las diversas técnicas de sigilo en las artes marciales, incluyendo el arte de la Capoira, el poder interno de defensa del Qigong, el arte... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Estudio cientifico de las artes marciales]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/estudio-cientifico-de-las-artes-marciales]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Nov 2012 01:28:26 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[National Geographic Channel - All Rights Reserved. En este episodio el equipo de La Ciencia de la Lucha explorará las diversas técnicas de sigilo en las artes marciales, incluyendo el arte de la Capoira, el poder interno de defensa del Qigong, el arte... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Cómo realizar el saludo al sol en yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/como-realizar-el-saludo-al-sol-en-yoga]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Oct 2012 09:03:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[El Saludo al Sol o SURYA NAMASKAR El Saludo al Sol o SURYA NAMASKAR El Saludo al Sol es un ejercicio dinámico de Yoga que se hace al comienzo de una sesión de Yoga. Es una secuencia de 12 posiciones. Sirve como precalentamiento en Hatha Yoga o yoga físico... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CURSO PSICOFÍSICO DE DEFENSA PERSONAL FEMENINA]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/curso-psicofisico-de-defensa-personal-femenina-5]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Oct 2012 02:03:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CURSO PSICOFÍSICO DE DEFENSA PERSONAL FEMENINA INTENSIVO VIOLENCIA DE GÉNERO Y VIOLACIÓN Curso intensivo y especializado en situaciones de agresión por violencia de género, agresión sexual y robo con violencia a mujeres. Las mujeres hoy en día deberían... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[En qué consiste el stretching]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/en-que-consiste-el-stretching]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Oct 2012 09:47:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[El stretching, una manera apacible de mantenerse en forma La palabra Stretching (estiramiento) ya dice por sí misma en que consiste esta práctica: se trata de una serie de ejercicios en los que se somete a estiramiento una determinada parte del cuerpo,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[¿Qué es el zen?]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/que-es-el-zen]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Oct 2012 12:53:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[¿Qué es el zen? El zen - Dhyana en sánscrito - remonta a la experiencia de Buda Shakyamuni, quien realizó el despertar en la postura de zazen en el siglo VI DC. Esa experiencia se transmitió sin interrupción de maestro a discípulo, formando así la línea... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[¿Qué es el Chi Kung?]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/que-es-el-chi-kung]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Oct 2012 01:45:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[El Chi Kung es el arte de desarrollar la energía vital especialmente para la salud, la vitalidad, la expansión mental y el cultivo espiritual, independientemente de razas, culturas o religiones. El término "Chi Kung" es chino, pero artes de la energía... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Wong Kiew Kit]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CAMPEON DE CAMPEONES 1 CON ERIC ROBERTS (PELICULA COMPLETA)]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/campeon-de-campeones-1-con-eric-roberts-pelicula-completa]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Oct 2012 21:43:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Os presento una de las mejores peliculas sobre el taekwondo de competición. El actor principal es Eric Anthony Roberts (Biloxi (Misisipi), 18 de abril de 1956) es un actor estadounidense de cine, televisión y teatro. Fue criado en Atlanta (Georgia), donde... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[5 Rutinas de entrenamiento por semana]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/5-rutinas-de-entrenamiento-por-semana]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Oct 2012 20:10:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Seguimos con la gran entrenadora personal Elena Malova. Estos 5 videos corresponden a 5 rutinas una por día (de lunes a viernes), que nos sirven para preparar nuestro cuerpo para estar en las mejores condiciones físicas para practicar cualquier deporte.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Estiramientos básicos para los principiantes]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/estiramientos-basicos-para-los-principiantes]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Oct 2012 14:44:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1º rutina - Estiramientos básicos para los principiantes Hay muchísimos practicantes neófitos de Artes Marciales, Yoga o estudiantes de Danzas modernas o contemporáneas que no disfrutan de estas actividades plenamente porque su cuerpo les limita por su... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La defensa personal femenina contra la violación]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/la-defensa-personal-femenina-contra-la-violacion]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Oct 2012 18:11:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Empezaba el invierno, ya los días eran más cortos; era de noche. Lucía venía cansada de su trabajo como dependienta en una conocida tienda de Madrid, no imaginaba que desde que se bajó del autobús, un hombre la venía siguiendo con una intención bien definida.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Que es el Hapkido]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/que-es-el-hapkido]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Oct 2012 17:57:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[El hapkido es un arte marcial surcoreano moderno basado en la defensa personal militar. El término se puede interpretar como «el camino de la unión con la energía». Este arte marcial se puede describir como un arte híbrido, físico y energético, donde... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ CURSOS DIARIOS DE CHI KUNG - TAI CHI EN MADRID]]></title>
    <link><![CDATA[https://defensapersonal.overblog.com/5071b0c3-6c75]]></link>
    <guid>https://defensapersonal.overblog.com/5071b0c3-6c75</guid>
    <pubDate>Sun, 07 Oct 2012 18:41:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[TAI CHI PRÁCTICA: Forma Yang completa de 85 movimientos, seis partes, (sexta vía) y forma corta. Forma Taichichuan oficial nacional china completa de 88 movimientos (tres partes) y forma corta. Tai chi empuja-manos (Tui shou - Pushing Hands) de cuatro... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jorge]]></dc:creator>
    </item>
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